女性内分泌失调导致的痘痘，通常是由于作息不规律、多囊卵巢综合征、皮质醇增多症等，女性需要查明病因进行对因、对症处理，长痘痘的女性在平时生活中需要养成良好的生活习惯，由疾病引起的痘痘，需要及时去医院进行治疗。

1、作息不规律：要规律作息，尽量不要熬夜，少吃油腻、辛辣的食物，如红烧肉、烧烤等，做饭少放油、盐，多吃蔬菜和水果，如白菜、油菜、猕猴桃等，还要多饮水，坚持运动，如慢跑、游泳等，会改善身体内分泌的情况，对痘痘有一定缓解作用；

2、多囊卵巢综合征：由于遗传或者是肥胖的原因，女性排卵功能变差，卵巢呈囊泡样分布，血中的雄激素水平升高，从而导致面部痘痘频发。女性要进行减重、控制饮食，低糖、低脂饮食，少吃蛋糕、巧克力、肥肉等，如果女性长痘同时伴有月经不调，可以服用雌激素进行治疗，同时也可加用二甲双胍调整胰岛素抵抗，痘痘的情况可以得到缓解；

3、皮质醇增多症：也叫库欣综合征，治疗方面主要是查清病因，切除肿瘤或者服用降低皮质醇的药物，如甲吡酮和酮康唑等。由于肾上腺皮质激素分泌增多，且大多由于肥胖会导致皮脂腺分泌旺盛，皮肤抵抗力减少，易感染而出现痘痘，同时还会伴有满月脸、腰腹部肥胖、毛发增多、月经紊乱、高血压、无力等症状。

除了上述因素外，也可能是女性服用一些雌激素药物导致内分泌失调，引起长痘。而女性长痘痘除了上述相应的方式缓解，还可以用补水、纠正水油失衡的护肤品，要注意选择刺激性较小的产品，女性长痘痘期间尽量不要化妆，以免化妆品的刺激，导致痘痘加重，平时要注意保持积极心态，不要有太大压力或过于劳累，都可以帮助痘痘消退。