现在社会人类亚健康都跟不上了，其中表现比较明显的就是内分泌失调，但是很多人知道，却不知道如何去调理，增强自身抵抗力，当然内分泌失调怎么调理呢？首先我们要弄清楚内分泌失调的症状和原因，比如内分泌失调容易长痘痘等，接下来才会有解决的方式。

内分泌失调是什么

内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。女性25岁以后，面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤，乳房肿块卵巢囊肿或其妇科病等问题相继出现，这些都是内分泌失调的缘故。

内分泌失调的症状

1.脾气急躁：出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

2.肌肤恶化：脸上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，可能是内分泌不稳定时再受不良刺激引起的。

3.肥胖：肥胖与内分泌失调有关，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

4. 妇科疾病：子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病。

5. 乳房：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。

6.不孕：内分泌失调，降低受孕成功的机会。

7.白发、早衰：内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

8.体毛多：当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过症 。