冠心病的早期症状和预防
2017/12/29 | 来源于：本站 ｜ 点击量：
一、冠心病的早期症状
1、出现冠心病的症状时，患者容易劳累或者精神紧张，胸骨后或心前区闷痛，或紧缩性疼痛，痛楚感会向肩部以及臂部蔓延，持续时间一般为数分钟，自行休息后便可缓解。
2、冠心病的症状可能与运动相关，当人们参加完体育锻炼后，有头痛、牙痛以及腿痛等表现，较好到专科医院检查一下。
3、冠心病患者体力活动后容易出现胸闷、心悸以及气短，如果休息后自行缓解者，应该警惕是冠心病的早期症状。
4、当夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气的症状，患者需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解很有可能是得了冠心病。
5、听到噪声、饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者，也要怀疑这是冠心病的早期症状。
二、如何预防冠心病
1、午睡预防
午睡时间以1小时左右为宜，过长过短均不宜。起床后先在床上作轻度活动，慢慢坐起，用于在心前区、胸部作5—10分钟按摩，然后下床喝一杯水。
2、调整饮食结构
人们一般喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。冠心病患者要多喝开水，并多进食一些容易消化和富含营养的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。避免进食过饱，不要吃肥肉，少吃动物内脏，更不要喝大量酒，特别是烈性酒来御寒，以免加重心脏负担。当然，逢年过节喝适量葡萄酒倒未尝不可。
3、适当按需进补
冠心病患者在进补问题上，应遵循“可补可不补者一般不补，能食补者不要药补”的原则。部分体质虚弱、大病初愈的冠心病患者可适当选用党参、黄芪、附子、桂枝、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草等中药，以及羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药等食物来进补。
1、出现冠心病的症状时，患者容易劳累或者精神紧张，胸骨后或心前区闷痛，或紧缩性疼痛，痛楚感会向肩部以及臂部蔓延，持续时间一般为数分钟，自行休息后便可缓解。
2、冠心病的症状可能与运动相关，当人们参加完体育锻炼后，有头痛、牙痛以及腿痛等表现，较好到专科医院检查一下。
3、冠心病患者体力活动后容易出现胸闷、心悸以及气短，如果休息后自行缓解者，应该警惕是冠心病的早期症状。
4、当夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气的症状，患者需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解很有可能是得了冠心病。
5、听到噪声、饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者，也要怀疑这是冠心病的早期症状。
二、如何预防冠心病
1、午睡预防
午睡时间以1小时左右为宜，过长过短均不宜。起床后先在床上作轻度活动，慢慢坐起，用于在心前区、胸部作5—10分钟按摩，然后下床喝一杯水。
2、调整饮食结构
人们一般喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。冠心病患者要多喝开水，并多进食一些容易消化和富含营养的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。避免进食过饱，不要吃肥肉，少吃动物内脏，更不要喝大量酒，特别是烈性酒来御寒，以免加重心脏负担。当然，逢年过节喝适量葡萄酒倒未尝不可。
3、适当按需进补
冠心病患者在进补问题上，应遵循“可补可不补者一般不补，能食补者不要药补”的原则。部分体质虚弱、大病初愈的冠心病患者可适当选用党参、黄芪、附子、桂枝、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草等中药，以及羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药等食物来进补。
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