头疼怎么办,快速缓解按摩方法
2023/8/18 | 来源于:本站 | 点击量:
头疼既是中医的一个疾病名称,也属于一个症状,疼痛不严重时可以采取保健方法缓解,严重头疼伴随恶心、呕吐,应该到医院就诊治疗。若想要按摩缓解,可以采取穴位按摩等方法,需要分清是外感头疼还是内伤头疼,再进行治疗。
1、外感头疼:分为风寒头疼、风热头疼和风湿头疼。头疼出现得比较急,同时会伴随怕风或者是怕冷、面部发红、口渴发烧、胸闷、肢体困重等症状,此类情况下可以考虑选择风池穴、太阳穴、内庭穴、合谷穴、大椎穴等穴位进行按摩,在按揉的时候两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,频率是每两秒钟一次,也可以在太阳穴部位点刺放血;
2、内伤头疼:分为肝阳头疼、血虚头疼、肾虚头疼、血瘀头疼等。内伤头疼患者会出现头疼伴随心烦易怒、口苦面红、两目干涩、心慌心悸,此时可以考虑选择太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴、太阳穴、涌泉穴等穴位按摩,例如用拇指指腹按压或牙签圆头点按太冲穴5-8分钟,注意按压力度可稍大,以有酸胀痛感为佳。
穴位按摩通常仅能起到逐渐缓解的作用,并无法快速缓解或根治病症,如果是患有疾病所引起的头疼,建议去中医内科就诊,可以在医生指导下服用头痛宁胶囊、天麻头痛片等药物缓解,日常要注意头部保暖,避免受风寒导致症状加重。
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