缓解头痛的方法：

1.药物缓解：包括止痛药、安定剂、镇静剂等。

2.其他缓解：医生可能会联合心理缓解和物理缓解，如调节情绪、热敷、按摩等。注重针对患者的具体情况采用不同的缓解方法，如高颅压给予脱水利尿剂，扩张性头痛给予麦角制剂，表浅神经痛可采用封闭缓解等。

头痛还可以通过多喝水、局部按摩、闭目养神、针刺、热敷等小妙招缓解。

第一多喝水，有时机体缺水是引起头痛的基础。

第二局部按摩，通过中医的指压，按摩头痛部位可以缓解疼痛。

第三对紧张焦虑引起的头痛，可以闭目养神或者安静休息，避免声光的刺激，通过听音乐和散步可以缓解头痛。

此外，可以通过针刺站足、百会穴耳尖以及头痛阿是穴来缓解。

民间方法还有用煮热鸡蛋在头部滚动按摩，对于鼻源性引起的头痛，取瓣大蒜榨汁，再分别在两个鼻孔里滴入大蒜汁，有时候也可以起到缓解头痛的作用。

用热毛巾热敷头颈部、枕部，缓解这些部位的肌肉紧张，也可以起到止痛的作用。