牙外伤多久可以恢复并不能一概而论，根据牙齿创伤程度不同，具体恢复时间也有一定差异。牙外伤通常可以分为牙震荡、牙脱位及牙折断，当出现牙外伤时，需尽快到口腔科就诊。

1、牙震荡：一般是指牙齿撞了一下，牙面上没有裂纹折断，牙根也没有折断，表现多为牙齿稍微有些松动，牙龈有些出血，此时多无需进行特殊治疗，一般2-3周多可自行恢复；

2、牙脱位：由于牙齿受到外力的作用，从而使牙齿从牙槽窝脱离。牙脱位程度不同，恢复时间也有差异，通常3-4周就可以得到有效恢复；

3、牙折断：根据牙折断深度不同，恢复时间也并不同，若牙折断后没露神经，通常进行补牙治疗即可。如果牙折断后暴露神经，通常需要杀神经做牙冠，此时治疗时间也会延长，可能需要1个月左右才可恢复。

对于发生牙外伤的人群，无论是哪种情况，在短时间之内都不要用受伤牙齿吃太硬的食物，如排骨等，也不能吃太黏腻的食物，如年糕，之后要及时去口腔科门诊就诊和处理，并定期进行复查。