目前在临床，骨质疏松的患者没有绝对不能吃的食物，但对于过甜、过咸、刺激性过强等食物，一定要减少摄入量。

对于骨质疏松的患者吃过多甜食，比如：糖、蛋糕等，能够影响钙质的吸收和利用，可以间接导致或者是加重骨质疏松症。

患有骨质疏松的患者，对于过咸的食物，比如：腌制、腊味、罐头、香肠、熏肉等，也不能长时间、大量的吃，这些食物中含有的盐分比较多，也会使钙离子流失，使骨质疏松症状加重。

患者不能长期饮用刺激性的饮品，比如：浓茶、咖啡、碳酸饮料等，多是因为这些食物中含有茶碱、咖啡因等物质，长时间、大量的喝可能会引起对钙的吸收，加速钙的流失，最终造成骨量丢失，引起或加重骨质疏松。

骨质疏松的患者在日常生活中尽量多食用一些含钙量比较高的食物，比如：奶制品、豆制品、坚果等食物。除此之外应当注意加强对维生素D的摄入，可以适当的吃些海鱼、肉类等食物。另外，建议多活动、勤晒太阳，也有助于缓解骨质疏松症。